Nessa época de pessoas
atormentadas por pesadelos, por frustrações e sonhos desfeitos, manter a paz é
fundamental para não cair nas armadilhas da depressão.
A carga de informação que você
recebe durante o seu dia, a pressão do trabalho, dos estudos e dos
relacionamentos, acaba deixando seus nervos em pedacinhos.
Se você não estiver com o
pensamento voltado para o seu bem estar, você não consegue manter
o equilíbrio e ai, o seu fígado
começa a sofrer as primeiras conseqüências, daí para as doenças
do estômago como a gastrite, a
úlcera e outros nomes não muito recomendáveis, é um passo.
É preciso que você coloque
filtros em sua vida, e ao receber as notícias, sejam elas quais forem, analisar
e rapidamente descartar o que
não for realmente importante para sua caminhada.
Manter-se em paz é um exercício
diário, porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia,
a começar pelo seu lar, onde
sob o mesmo teto reúnem-se pessoas que não compartilham
as mesmas idéias que você.
No trabalho outros problemas
nos aguardam.
Manter o emprego esta cada vez
mais difícil, devido a enorme competição imposta pelas empresas entre os
funcionários, tornando o clima às vezes "infernal e insuportável".
Para complicar tem o seu
relacionamento que anda às vezes tão complicado por coisas tão bobas,
que você fica pensando, será
que vale a pena?
E quando você está a sós, fica
imaginando que não nasceu para amar e ser amado, que os anjos
te esqueceram e outras
besteiras que a solidão causa.
Tudo isso e mais aqueles amigos
que acreditam que você é poderoso e usam seu ombro como se fosse um grande muro
das lamentações e deixam você mais carregado de energias nada boas.
Cuide-se enquanto é tempo.
Para que sua paz continue, use
estas regrinhas básicas:
- Use o bom senso ao ler as
notícias.
- Pare de ir no embalo dos
alarmistas de plantão.
- Ao entrar no local de
trabalho, faça uma prece em silêncio e cumprimente a todos com alegria.
- Respeite-se, se não estiver
com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.
- Peça ajuda. Para ajudar
alguém precisamos estar muito bem. Se você não estiver bem, esqueça, você vai prejudicar
a você e a quem pediu ajuda. A paz é uma conquista daqueles que se amam.
- Ame-se pelo amor de você
mesmo!
Ninguém tem o direito de
invadir a sua paz e se o estão fazendo é porque você está permitindo.
- Reveja seus atos. Para manter
a sua paz vale tudo: banhos relaxantes, orações, terapias, e muito amor.
A paz é um exercício diário.
- Sorria mais, relaxe, busque
um cantinho dentro de você para ser feliz.
Você é responsável pelo seu bem
estar. Estando feliz, o outro seguirá o seu exemplo.
- Acredite em você.
- Valorize-se. Você merece
muito mais do que tem hoje, e vai conquistar se mantiver seu pensamento
voltado para suas conquistas,
sonhos e desejos.
Só existem dois dias no ano em
que nada pode ser feito.
Um se chama ontem e outro
amanhã.
Portanto, hoje é o dia certo
para amar, acreditar, fazer, e principalmente viver.