Não culpe os outros por sua infelicidade.

Assuma a responsabilidade por seus fracassos.

Algo comum nos relacionamentos é encontrarmos pessoas que culpam o parceiro por fracassos e frustrações suas, jogando nele a responsabilidade por sua infelicidade.

Convivem por anos acumulando pequenas frustrações, abrindo mão de mais coisas do que gostariam, deixando de realizar atividades que proporcionavam prazer e alimentavam sua autoestima, sempre em nome do casal: já que o outro não gosta disso, para evitar brigas, abre-se mão do desejo.

Isso pode ser uma grande armadilha.

Com o tempo esses espaços vazios vão se avolumando, causando cada vez mais uma sensação de incompletude e insatisfação generalizada, que acaba por interferir em outras áreas da vida pessoal.

Ao abrirmos mão de algo em nome do casamento, temos que ter a consciência da escolha que estamos fazendo no momento, se é isso realmente o que queremos, ou se não há outra saída alternativa.

A relação a dois exige concessões, é claro, pois agora não estamos mais sozinhos para tomar decisões.

O outro deve ser levado em consideração na maioria dos assuntos, e muitas vezes aceita fazer algo que nem queria, mas com os argumentos do cônjuge acaba sendo convencido e muda de ideia.

Na maioria das vezes, não se arrepende.

Aprendemos muito através da convivência a dois, nosso parceiro pode nos abrir horizontes antes não imaginados ou temidos por serem desconhecidos.

O problema aparece quando um está sempre abrindo mão de seus desejos em função do outro que não se dispõe a acompanhá-lo em certas situações ou que não o apóia quando este precisa de uma confirmação ou um incentivo.

Se ficar dependendo da posição do outro para a realização do que quer, corre o risco de deixar muitas realizações para trás, e o pior, culpar eternamente o cônjuge por sua incapacidade de enfrentar as coisas sozinho.

Vamos a um clássico exemplo muito citado pelos casais que atendo: um gosta de dançar, o outro não.

Acabam nunca saindo para dançar porque chega a ser algo desagradável acompanhar o parceiro que nem o ritmo da música consegue seguir.

O que fazer?

Bem, em primeiro lugar tente convencê-lo a fazer umas aulas de dança, pois pode ser que ele acabe pegando o gosto por algo que, por não saber fazer, encara com má vontade e rejeita.

Isso é o tipo da coisa que aproxima os casais: um ambiente onde todos estão no mesmo barco, aprendendo, divertindo-se, ouvindo música, relaxando o corpo, deixando a sensualidade aparecer, o que pode ser uma ótima oportunidade de aumentar a intimidade do casal.

Agora, se mesmo com a tentativa o interesse não for despertado no outro, então... vá você sozinho!

Por que não?

Escolha um lugar adequado onde possa satisfazer sua vontade de vez em quando, a fim de não guardar essa frustração dentro de si pelo resto da vida.

O parceiro é ciumento?

Bem, ele terá que lidar com isso.

Muitos outros são os "desencontros" comuns na vida a dois, o que nos força a estar sempre negociando alternativas para nos adequarmos uns aos outros.

Mas lembre-se sempre de olhar para dentro de si e checar qual a sua parcela de responsabilidade na realização de algo, antes de jogá-la nas costas do cônjuge.

Marina Vasconcellos (psicóloga)

Enxergar a essência das pessoas.

Seus olhos são para enxergar de perto, de longe, por fora e por dentro!

Ao observar atentamente as pessoas, mais com os olhos do coração do que com os olhos da razão, você vai observar que tem muito mais gente boa do que gente ruim por esse mundão.

Ver além das aparências! Olhar para a essência! Validar as pessoas pelo que elas são. Consegue isso?

Imagine, o máximo que puder, o que há por trás das atitudes das pessoas. O que será que tem no coração, na história e na vida das pessoas? Tentar entender o motivo que leva uma pessoa a agir de uma determinada forma só fará de você uma pessoa ainda mais desenvolvida, sabia?

Seus olhos são para enxergar de perto, de longe, por fora e por dentro! E o seu coração foi feito para sentir! Só se vê bem com os olhos do coração, certo?

Então, veja mais as estrelas, o céu, a lua, os pássaros, o colorido das flores.... Observe mais o rosto das pessoas. E ao olhar dentro dos olhos de cada um, você pode perceber como as pessoas são muito mais do que aparentam ser! Olhe nos olhos e no coração de todos aqueles que cruzarem o seu caminho.

Seja atencioso e compreensivo. Sempre! Especialmente com aqueles que mais estão incomodando. Nunca esqueça que a manifestação externa reflete o estado interior. Você também funciona com dificuldade quando algo não está bem no seu interior, certo?

Vá além das aparências. E continue se esforçando para compreender e amar, exatamente como quer ser compreendido e amado!

Ajude mais as pessoas a cumprirem alegremente suas tarefas. Sua presença bem que poderia melhorar o lugar onde está, né? Seja como o sol que ilumina a todos! Afinal, você deve fazer muita diferença na vida de muita gente!

Uma pessoa é única, poderosa e iluminada quando oferece a sua mão, o seu coração! Estenda a sua! Oferece o seu coração!

Bom Dia! Bom Divertimento! Que Deus encontre sempre a porta do seu coração bem aberta.

"Nunca foi a altura, nem o peso, nem os músculos que fazem uma pessoa grande.

Sempre foi e sempre será a sua sensibilidade e a sua capacidade de amar."

Luis Carlos Mazzini

Aceite-se para ser aceito pelos demais.

Sentir-se rejeitado pelos outros é um sentimento que poucos conseguem superar facilmente, pois depende de uma elevada confiança em si mesmo, o que nem sempre temos.

Quanto mais rebaixada nossa autoestima, quanto menos gostamos de nós mesmos, mais vulneráveis somos à rejeição.

Quando uma pessoa com baixa autoestima perde uma pessoa que ama ou uma colocação profissional, passa a acreditar que não merece nada, que é indigna de ter o que deseja, sentindo-se completamente só e, principalmente, abandonada.

Mesmo as pessoas com elevada autoestima, ou seja, conscientes de seu valor, tendem a sentir os mesmos sentimentos quando há uma perda, pois neste momento perdem também o controle da situação que até então acreditavam ter e isso tende a abalar todas as emoções.

Lidar com a rejeição não é nada fácil, pois geralmente nos remete inconscientemente às situações de abandono durante a infância.

Se alguém nos rejeita, de alguma forma não nos aceita, e se tentarmos mudar em função disso para agradar, tudo tende a piorar.

Mas, na maioria dos casos, o outro dificilmente é a causa real do sentimento de rejeição, pois a sensação de sentir-se abandonado já existe internamente na pessoa.

A dificuldade está em lidar com estes sentimentos anteriores somados aos atuais.

O principal antídoto ao sentimento de rejeição é não limitar todas as esperanças da vida a um relacionamento, ou seja, dedicar-se apenas ao marido, filho, a esposa, a mãe, ou a um emprego, não tendo mais nenhum outro objetivo, esquecendo-se de outras pessoas ou fatos importantes e principalmente de si mesmo.

Mas não há nada pior do que acreditar cegamente e... ser abandonado.

Se você admitir que pode um dia ficar só e ainda assim sobreviverá, correrá menos riscos de se sentir rejeitado.

E também terá maior liberdade para mudar sua vida sem sentimentos de culpa.

Não devemos nunca perder nosso referencial interno, nem reduzir nossas esperanças ou colocar nossa expectativa de vida sob a direção de algo que não controlamos: o sentimento e a reação do outro.

Por vezes, podemos ser preteridos e não é por isso que a vida deixará de existir ou que as coisas que desejamos deixaram de ser realizáveis, muito pelo contrário, pode ser a chance que temos de ter a possibilidade para irmos em busca daquilo que realmente queremos.

Não podemos nunca depender da atitude de outra pessoa para termos certeza de nosso real valor.

É preciso que estejamos sempre conscientes de que as atitudes de outras pessoas nem sempre estão relacionadas à nossa pessoa, e, portanto, não são respostas a nós.

Precisamos entender que os outros são seres humanos como nós e que às vezes podem nos dar um não ou uma resposta agressiva muito mais em função dos próprios conflitos internos e que nada têm a ver com sua pessoa.

Mas como muitas vezes não consideramos a realidade interna do outro, imaginamos que estamos sendo rejeitados, mas muitas vezes a rejeição faz mais parte do nosso mundo interior do que da realidade.

Por isso, é importante saber diferenciar a reação dos outros em cada momento.

Procure entender as razões do outro, pois muitas vezes o problema para agir assim pode ser mais dele do que seu.

Seja como for, de nada adianta dramatizar a situação e colocar-se no papel de vítima.

O drama e o sentimento de culpa só irão aumentar a sua dor.

Encare a dificuldade do momento de frente e procure aprender com tudo isso.

No mínimo, você conquistará maior autoconfiança e isso lhe será útil pelo menos na próxima vez.

Muitas vezes, o sentimento de rejeição é acentuado pela insistência em supervalorizarmos a opinião e aprovação dos outros de nosso modo de ser, pensar e agir.

Damos aos outros o poder de juiz e permitimos que comandem nossa forma de viver.

A excessiva importância dada à opinião e aos valores dos outros, por mais que estes queiram apenas o nosso bem, retrata uma irresponsabilidade quase infantil e inconsciente de acreditar que são eles que devem assumir e suprir nossas necessidades.

Cabe a cada um de nós satisfazer as próprias carências e não a quem está ao nosso lado. Acreditamos que ninguém deve nos dizer não, para que não nos sintamos rejeitados e abandonados, mas, na verdade, a principal rejeição não vem dos outros, mas está dentro de nós mesmos e resulta na falta de amor próprio.

Pare de se criticar, mude o que acha que tem de mudar em si e torne-se mais independente da aprovação de outras pessoas.

Aceite-se.

Torne-se responsável pelo que você é e deixe que o outro seja responsável pelo o que ele é.

Faça sua vida ser conduzida sob sua responsabilidade e seus valores, e não sob os do outro.

Pense que você tem a responsabilidade de se amar, se aceitar, aprovar e valorizar.

Se atribuir essa responsabilidade ao outro, cada vez que ele negar, surgirá a rejeição, um sentimento que só você poderá se isentar de senti-lo.

E lembre-se:

Nenhuma pessoa merece tuas lágrimas e quem as merece não te fará chorar.

Pense nisso...

Rosemeire Zago

Pessoas e Flores

Estava passando de carro por uma rua movimentada quando o sinal fechou bem em frente a uma floricultura... Meus olhos passearam distraídos pelas lindas flores de um vaso de uma cor tão bonita que me fez, por um momento, esquecer todo barulho do trânsito.

Minha mente... nesse pequeno intervalo... aproveitou para também passear por outros espaços me remetendo a um outro tempo... Me lembrei de um dia numa outra floricultura onde fui comprar um vaso de flores para alguém e a minha reação às flores foi completamente diferente daquela que este pequeno vaso estava provocando em mim agora... de puro encantamento.

Naquele outro dia eu em casa já sabia exatamente o que queria e a imagem das flores já tinha vindo muitas vezes à minha mente que se encarregou de fazer um arranjo perfeito... na forma... nas cores... no tamanho... em tudo... nisso ela não se faz de rogada... é mesmo muito criativa.

Então... com o arranjo já todo pronto, deixei para a última hora o ato de comprar as flores porque nem me passou pela cabeça que ele poderia não existir naquela forma.

Mas cheguei na floricultura e nada do meu arranjo... Olhava ansiosa buscando ao redor na certeza que ele estaria ali me esperando... nada... entre tantos vasos de flores... nenhum se parecia com o meu... e eu não conseguia achar um vaso bonito o suficiente para me decidir entre os que estavam ali disponíveis no momento.

Então acabei comprando um vaso de pequenas flores cor de rosa, mas... nem de longe me deram aquela sensação de contentamento que eu teria... se tivesse encontrado as flores... que minha mente tão cuidadosamente usou para o arranjo que criou para mim.

Mas qual não foi a minha surpresa quando a pessoa que recebeu as flores se encantou por elas... eu fiquei feliz e até meio assustada porque não esperava de forma alguma uma reação tão favorável a um vaso que para mim não era o ideal porque fugia - e muito - às especificações da minha mente...

Despertei com a buzina dos carros me chamando a atenção para o fluxo do trânsito que insistia em querer continuar... apesar da beleza das flores...

Entendi num segundo como perdemos maravilhas por querer adaptar a natureza a modelos criados pela mente e pela razão.

As pessoas... como as flores, são únicas... em nuances... em tons... em perfumes... em magias e encantamentos... tão diversificadas que as fazem especiais justo por serem únicas naquela forma natural de ser..

Saber enxergar e aceitar simplesmente como elas são... sem querem modificar nem as pessoas nem as flores... para que caibam exatamente dentro das nossas expectativas... pode nos trazer surpresas mágicas e fazer com que um dia cinzento e sem graça no meio de um trânsito arrasador de uma cidade grande... se torne por um momento que seja... encantado e eterno... e por isso mesmo inesquecível.

Rubia A. Dantés

A cobra e o vagalume

Sobre a inveja

Conta a lenda que certa vez uma serpente começou a perseguir um vagalume. Este fugia rápido, com medo da feroz predadora, mas a serpente nem pensava em desistir. Fugiu um dia, e ela nao desistia; fugiu dois dias, e nada. No terceiro dia, já sem forças, o vagalume parou e disse à cobra:

- Um momento. Posso lhe fazer três perguntas?

- Não costumo abrir esse precedente para ninguém, disse a cobra, mas já que vou devorá-lo mesmo, esteja à vontade, pode perguntar.

- Pertenço à sua cadeia alimentar ?, perguntou o vagalume.

- Não. Respondeu o ofídio.

- Eu lhe fiz algum mal? redarguiu o inseto.

- Não. Respondeu novamente a cobra.

- Então, por que você quer acabar comigo? Perguntou novamente o ofídio

- hhmm. Não sei... É uma coisa assim, tipo...

Não suporto te ver brilhar!!!! disse finalmente a cobra.

Moral da história::

“Se a sua estrela não brilha, não ofusque a dos outros”.

Diariamente estamos sendo perseguidos por víboras, seja em nosso ambiente de trabalho, seja na escola ou meio social. Pense nisso e selecione as pessoas em quem confiar.

Fonte: intermet

Agradecendo ao Universo

 

Tenho percebido que o universo ama a gratidão

Assim, quanto mais agradecido você for, maiores serão os benefícios que obterá.

Quando digo benefícios, não me refiro apenas a objetos materiais, mas também incluo, entre eles, todas as pessoas, lugares e experiências que tornam a vida tão maravilhosamente digna de ser vivida.

Você tem consciência de que está bem quando a sua vida é plena de amor, alegria, saúde e criatividade. e você encontra todos os sinais abertos para dar prosseguimento a suas tarefas ou empreendimentos….

É dessa maneira que nossas vidas devem ser vividas.

O Universo (e eu digo Deus) é um doador generoso, abundante e que gosta de ser apreciado.

A gratidão põe em ação mecanismos para que se tenha mais motivos para sentir gratidão…

Ela aumenta a abundância da vida que tem.

A falta de gratidão ou as queixas nos dão poucos motivos para que nos regozijemos.

Os que vivem se queixando sempre acham que têm poucas coisas boas em suas vidas ou, então, não usufruem do que têm.

O universo sempre nos dá aquilo que acreditamos que merecemos.

Muitos de nós fomos educados para olhar apenas o que não tem e sentir falta dessas coisas.

Somos produtos da crença na escassez e assim ficamos indagando por que nossas vidas são tão vazias…

Nós devemos ser gratos até pelas lições que recebemos…

Não fuja das aprendizagens, pois elas são pequenos pacotes que envolvem tesouros que nos foram oferecidos.

Na medida em que formos aprendendo com elas, nossas vidas sofrerão um transformação para melhor.

Utilizemos o máximo de tempo que pudermos agradecendo, diariamente, tudo de bom que há em nossas vidas.

Se você recebe pouco agora, irá receber mais…

Se você já possui uma vida de abundância, esta será intensificada.

É uma situação de lucro – você está feliz e o Universo (Deus) está feliz.

A gratidão multiplica a abundância.

Partilhe o segredo da gratidão.

Vamos ajudar a transformar o mundo em um lugar de pessoas agradecidas, um lugar para dar e receber…

Extraido do livro Gratidão

Diz a fábula, que um camundongo vivia angustiado com medo do gato.

Um mágico teve pena dele e o transformou, então, em gato!

Mas aí ele ficou com medo de cão.

Por isso, o mágico o transformou em pantera.

Então, ele começou a temer os caçadores.

A essa altura, o mágico desistiu.

Transformou-o em camundongo, novamente, e disse:

- Nada que eu faça por você vai ajudá-lo, porque você

tem apenas a coragem de um camundongo.

É preciso coragem para romper com o projeto que nos é imposto.

Mas saiba que coragem, não é a ausência do medo;

é a capacidade de avançar, apesar do medo,

apesar de caminhar para frente e enfrentar as adversidades, vencendo os medos…

É isto que devemos fazer.

Não podemos nos derrotar, nos entregar por causa dos medos.

Assim, jamais chegaremos aos lugares que tanto

almejamos em nossas vidas .

Fonte: internet (sem autoria definida)